Članci i enciklopedije

Br. prikazanih članaka: 13 - 18 od 32

Koenzim Q10

Koenzim Q10

Najveća prednost konzumacije koenzima Q10 je njegova sposobnost podupiranja zdravlja srca i krvožilnog sustava. Srce potroši više energije u obliku ATP od bilo kojeg drugog dijela tijela. Slobodni radikali mogu s vremenom uzrokovati oštećenje srca, zbog čega isto postaje slabije.

Kolin (vitamin B4)

Kolin (vitamin B4)

Kolin nam može pomoći u uklanjanju depresije. Riječ je o najčešćoj modernoj psihičkoj bolesti koja dvaput češće pogađa žene nego muškarce. Kod ljudi s depresijom je razina kolina u tijelu niža.

Krom

Krom

Krom povezujemo sa smanjenim rizikom od nastanka pretilosti, a pozitivno može utjecati i na unos hrane u tijelo. Precizan mehanizam o tome kako krom utječe na glad i težinu još uvijek nije poznat. Neka su istraživanja utvrdila da je veći unos kroma povezan sa smanjenjem masnog tkiva (nakupljanje masnih naslaga na tijelu) i boljim nadzorom nad prehranom.

Lutein

Lutein

Lutein nam može pomoći smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti i moždanog udara. Kao i kod prethodno provedenih istraživanja koja pokazuju potencijalne učinke luteina na zaštitu od raka, tako i kod kardiovaskularnih oboljenja stručnjaci nisu posve sigurni na koji nam točno način lutein može pomoći. Budući da lutein ima protuupalna i antioksidativna svojstva, od bolesti nas srca najvjerojatnije štiti tako što smanjuje upale koje su osnovni uzrok za razvoj koronarne bolesti srca.

Magnezij

Magnezij

Magnezij ima vrlo važnu ulogu kod moždanih funkcija i raspoloženja, a niske razine su također povezane s povećanim rizikom od nastanka depresije. Neki stručnjaci vjeruju da niska razina magnezija u suvremenoj hrani može biti uzrok mnogih slučajeva depresije i drugih psihičkih bolesti.

Mangan

Mangan

Mangan je temeljni sastavni dio tiroksina, hormona koji se nalazi u štitnjači. Pravilno djelovanje štitnjače može nas obraniti od mnogih zdravstvenih tegoba, uključujući od pretilosti. 

Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o.