Početna
LCHF sladoled od borovnice
LCHF sladoled od borovnice izvrstan je desert za hlađenje na vrućim ljetnim danima. Ako volite borov..
LCHF čokoladni puding s kokosom
Hranjiva vrijednost:
Ugljikohidrati: 12% (7 g)
Vlakna: 2 g
Masti: 82% (22 g)
Bjelančevine: 6% (3 g)
Kcal: 234
Sastojci:
- 400 ml kokosovoga mlijeka,
- 2 žutanjka
- 85 g tamne čokolade s najmanje 70% kakaa,
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije.
Priprema:
- Kokosovo mlijeko i žutanjke promješamo.. Grijemo na srednje visokoj temperaturi i često mješamo (traje najmanje 10 minuta da se zagrije).
- Čokoladu razrežemo na manje komade i dodamo ih kokosovom mlijeku.
- Na kraju dodamo i vaniliju.
- Smjesu prelijemo u čaše i hladimo najmanje 2 sata, prije nego poslužimo puding.
