Početna
LCHF voće sa kremom
LCHF voće s vrhnjem su desert koji se može pripremiti za nekoliko minuta. Izvrstan odabir kada nas g..
LCHF bananini vafli
Hranjiva vrijednost:
Ugljikohidrati: 11% (4 g)
Vlakna: 1 g
Masti: 75% (13 g)
Bjelančevine: 14% (5 g)
Kcal: 155
Sastojci:
- 1 zrela banana,
- 4 jaja,
- ¾ šalice bademovog brašna,
- ¾ šalice kokosovog mlijeka,
- 1 žlica mljevenoga indijskoga trputca,
- 1 prstohvat soli,
- 1 žličica pecilnoga praška,
- ½ čajne žličice ekstrakta vanilije,
- 1 čajna žličica mljevenoga cimeta,
- kokosovo ulje ili maslo.
Priprava:
- Sve sastojke promješamo i pustimo ih nekoliko vremena odstajati
- Vafle pripremimo na kokosovom ulju ili maslu (u stroju za pečenje ili u primjerenoj posudi)
