Početna
LCHF salata s tikvicama i orasima
LCHF salata s tikvicama i orasima čine jelo osvježavajućim tijekom vrućih dana i također je istinska..
Mješana salata sa tunom i lješnjacima
Sastojci:
- Nešto zelene salate,
- nešto ljubičastog zelja,
- ½ bundeve,
- 1 mrkva,
- ½ avokada,
- malo rajčice,
- malo prženih lješnjaka,
- malo bundevinih sjemenaka,
- malo crvenog pesta,
- ¾ konzerve tune,
- 1 žlica majoneze.
Priprema:
- Priprema je vrlo jednostavna. Prvo očistimo i razrežemo salatu i zelje, zatim očistimo bundevu i mrkvu te ih razrežemo i dodamo rajčicu.
- U posudici izmješamo konzerviranu tunu s majonezom.
- Avokado razrežemo na dvije polovice, zatim razrežemo njegovo meso..
- Svu vrstu povrća pomješamo u velikoj posudi, zatim dodamo lješnjeak, sjemenke bundeve i crveni pesto.
- Neka avokado i pesto budu na vrhu salate, jer će ju to učiniti privlačnijim.
