Početna
LCHF salata s tikvicama i orasima
LCHF salata s tikvicama i orasima čine jelo osvježavajućim tijekom vrućih dana i također je istinska..
LCHF grčka salata
Hranjiva vrijednost:
Ugljikohidrati: 10% (15 g)
Vlakna: 5 g
Masti: 78% (51 g)
Bjelančevine: 12% (17 g)
Kcal: 586
Sastojci:
- 3 zrele rajčice
- ½ krastavca,
- ½ crvene kapule,,
- ½ zelene paprike,
- 150 g feta sira,
- 10 crrnih maslina,
- 4 žlice maslinovog ulja,
- ½ žlice crvenog vinskog octa,
- sol i papar,
- 2 žlice posušenog origana
Priprema:
- Rajčicu i krastavce narežemo na kocke, isto tako razrežemo papriku i kapulu..
- Narezane sastojke izmješamo u velikoj posudi skupa s feta sirom i maslinama, zatim dodamo još maslinovo ulje i ocat.
- Po okusu solimo i po želji paprimo.
- Pospemo s origanom i poslužimo.
Savjet:
Za pripremu grčke salate upotrijebite cherry rajčice.
